ТОП-10 российских звезд за 50 с роскошной фигурой

Некоторые звезды, перешагнувшие рубеж в 50 лет, поражают своим потрясающим внешним видом. Они охотно делятся своими секретами красоты с поклонниками и служат отличным примером для миллионов девушек.

Ольга Дроздова

Актрисе уже 54 года, но она может похвастаться прекрасной фигурой и здоровым внешним видом. Она призналась, что сохранять молодость ей помогают различные диеты. Удивительно, что актриса терпеть не может овощи и фрукты, но при этом обожает есть мясо, приготовленное на аэрогриле.

Ольга Дроздова строго придерживается одного правила: не смешить белки с углеводами. По этой причине ей пришлось отказаться от бутербродов, но и хлеб в чистом виде она употребляет достаточно редко. В то же время она охотно может побаловать себя тортиком.

Актриса не любительница салонного ухода за кожей и прибегает только к механическому пилингу и микротокам. Очень важным для нее является глубокое очищение кожи. Ольга балует свою кожу сыворотками, а от народных средств у нее на коже появляются раздражения.

Жизнь Дроздовой не обходится без спорта, во время просмотра фильмов или изучения роли она бегает на беговой дорожке, а также ранее занималась кикбоксингом.

Людмила Артемьева

В возрасте 56 лет Людмила тщательно следит за своей фигурой и рационом. За последние несколько лет актриса заметно похудела, что положительно отразилось на ее внешнем виде.

Артемьева убеждена, что не стоит мучить себя строгими диетами, так это может навредить не только внешнему виду, но и здоровью. Вместо этого Людмила предпочла отказаться от мяса, молочных продуктов, яиц и рыбы. Также она всегда находит время для занятий спортом и в течение дня употребляет полезные продукты (травяные чаи, сухофрукты, овощи, фрукты и т.д).

На протяжении дня актриса рекомендует есть много раз, но маленькими порциями.

Татьяна Веденеева

65-летняя актриса призналась, что своим эликсиром молодости считает здоровый сон в проветриваемом помещении. Татьяна спит не менее 8 часов в сутки, а по утрам принимает контрастный душ.

В рационе она придерживает достаточно простых правил: никаких жареных и жирных блюд, хлеба в сочетании с макаронами, пирожков, тортов, бананов и разных копченостей. В минимальных количества Веденеева употребляет мясные продукты, сахар и соль, а если и решает побаловать себя мясом, то готовит их исключительно в пароварке либо аэрогриле.

Занятия в тренажерном зале актрисе не пришлись по душе, она предпочла пилатес, много ходьбы и зарядку.

При этом Татьяна не скрывает, то периодически пользуется услугами косметолога: избавляется от носо-губных складах, корректирует овал лица и делает кожу более упругой.

Рената Литвинова

Актрисе, режиссеру и сценаристу Ренате Литвиновой 52 года, но она много времени уделяет работе и по этой причине не может позволить себе долго спать. Но Рената серьезно относится к подбору косметических продуктов, она убеждена, что на уходовых средствах для лица экономить не стоит и лучше отказать себе в приобретении нового платья, чем в качественном креме.

Литвинова не придерживается строгого режима питания, но отказалась от жареного, молочных и мучных продуктов. В остальном она живет спокойной жизнью, не гоняясь за молодостью.

Актриса призналась, что никогда не станет прибегать к инъекция ботокса, а к косметологу ходит исключительно на лифтинг и увлажняющие процедуры.

Валерия

Известная певица в 50 лет выглядит свежо и молодо. Она не намерена прибегать к услугам пластического хирурга, но не отказывается от ухода за своей внешностью. Валерия убеждена, что такая фигур дана ей не от природы, а является результатом физических нагрузок.

Она не курит и равнодушна к употреблению алкоголя. Из своего рациона певица исключила жареное, копченое, сладкое и никогда не смешивает углеводы с белками. Старается приниматься пищу 5-7 раз в день, но маленькими порциями. А один раз в неделю устраивает себе разгрузочный кефирный день.

Анастасия Заворотнюк

Актрисе 48 лет, но она не изнуряет себя диетами, так как приучила себя правильно питаться. Ей необходимы постное мясо и оливковое масло. Несмотря на то что Анастасия исключила из рациона соленое и мучное, в легких десертах отказать себе не смогла.

Заворотнюк негативно относится к алкоголю, так как убеждена, что он способствует разжиганию аппетита. Актриса серьезно подходит к уходу за кожей и использует только качественные и проверенные средства.

Посещает косметолога с целью отчистить кожу от остатков грима и увлажнить с помощью масок и других процедур.

Лариса Вербицкая

В возрасте 59 лет телеведущая выглядит гораздо моложе большинства сверстниц. Одним из ее секретов является здоровый полноценный сон, она старается ложиться спать до 10 вечера, чтобы позволить организма максимально восстановиться за ночь и предостеречь себя от употребления пищи ночью.

Лариса употребляет много овощей и фруктов, отказалась от колбасы, хлеба, соли и сахара. Не мене важным для нее является спорт. Летом она предпочитает прогулки на велосипеде, ходьбу и плаванье, зимой — каток.

Лайма Вайкуле

31 марта 2019 года певице исполнилось 65 лет. Она считает, что не стоит становиться заложником своей внешности. Нельзя думать о ней каждую минуту. Хорошие волосы, здоровые зубы и ухоженные ногти — необходимый минимум для Лаймы.

Если Вайкуле набирает лишний вес, то голодает несколько дней, употребляя только воду, чай и кофе. Когда желаемого эффекта нет даже благодаря голоду, певица прибегает к своей 9-дневной диете, в результате которой ей удается сбрасывать по несколько кг в день.

Светлана Бондарчук

50-летняя Светлана — частый гость в салонах красоты. Она рассказала, что ей очень помогает процедура плазмолифтинга, которая представляет себя инъекции плазмы пациента. Также она любит контурный массаж и ежегодно проходит курс мезотерапии.

Бондарчук не стесняется признаться в том, что прибегает к инъекциям ботокса.

Ингеборга Дапкунайте

Актрисе 56 лет, но она обладает шикарной фигурой. Ингеборга старается ежедневно посещать тренажерный зал, а если в связи с графиком ей это не удается, она выполняет физические упражнения дома перед завтраком.

Что качается рациона, она не употребляет молочные продукты и не обходится без рыбы и овощей. Актриса пьет много жидкости и ест не менее 4 раз в день.

Загрузка ...
Restsnames