Популярная актриса Голливуда Тара Рейд родилась 8 ноября 1975 года в городке Вакофф, штат Нью-Джерси. Родители девушки, Донна Рейд и Том Рейд были весьма состоятельными людьми в то время, им принадлежала сеть детских садов. От своих родителей, предками которых были ирландцы, французы, венгры и англичане, актрисе досталась не только приятная внешность, но и достаточно острый ум. У знаменитости имеется два старших брата и младшая сестра. Старший брат по имени Том владеет собственной производственной компанией.
Тара Рейд обучалась в католической школе, после которой окончила Байсреблскую академию. Стоит заметить, что именно благодаря своим умственным способностям девушке удалось попасть на телеэкраны. В возрасте шести с половиной лет девочка впервые участвовала в телевизионной детской викторине «Child’s Play». Уже тогда она вела себя перед камерами весьма естественно, а организаторы шоу сразу же увидели в девочке актерские задатки и сообщили родителям.
Супруги Рейд отправили свою дочь в очень престижную в то время Детскую Актерскую школу, находившуюся в Нью-Йорке. В этой школе будущая знаменитость обучалась вместе с юными Макколеем Калкиным, Сарой Мишель Геллар и Джерри О’Коннеллом. В годы учёбы девочке удалось сняться в более ста рекламных роликах и стать «лицом» таких известных компаний, как «Jell-O» и «Crayola».
В конце 1997 года Тара Рейд выехала из родного городка в «звёздный» Голливуд и, спустя год, сыграла свою первую роль в большом кино, появившись на экране в одном из эпизодов фильма ужасов «Городские легенды» знаменитого режиссера Джэми Блэнкса. Партнёрами Тары по съёмочной площадке тогда стали Джаред Лето и Алисия Уитт. Эпизодическая роль в этой картине популярности девушке не принесла, а узнавать её на улицах стали лишь после работы в картине «Большой Лебовски». В ленте, рассказывающей о жизни американского приверженца свободного стиля жизни Джеффри Лебовски, не вылезающего из боулинга, девушка весьма убедительно и достаточно правдиво исполнила роль жены главного героя по имени Бани. В этом фильме вместе с юной актрисой участвовали Джон Гудман и Джефф Бриджес.
В 1999 году Тара снялась в картинах «Жестокие игры» и «Вокруг огня». Но настоящая популярность свалилась на голову девушки после исполнения роли Вики в нашумевшей комедии «Американский пирог». Её первая часть увидела свет в 1999 году и рассказала про учеников выпускного класса одного из колледжей, планирующих на выпускном вечере распрощаться со своей девственностью. А до этого момента подростки стараются всячески обуздать свои юношеские гормоны. Картину обвинили в расизме, назвали пошлой и тупой, а в США её разрешили смотреть исключительно совершеннолетним. Но именно этот фильм стал отправной точкой в актёрской карьере Тары Рейд.
Актрису после весьма откровенных эпизодов в «Американском пироге» стали приглашать на фотосъёмки в откровенных нарядах для различных журналов, таких как популярный в Америке еженедельник «Rolling Stone». После выхода на широкие экраны, картина молниеносно стала бестселлером, а за молодой актрисой прочно укрепился имидж исполнительницы эротических сцен. Впрочем, эта роль была уже не первой, где Тара Рейд снялась в эротическом эпизоде. В 1999 году в драме «Обнаженные тела» персонаж Тары Рейд по имени Сара ночует с незнакомым мужчиной. С помощью интимных сцен фильм достаточно тепло был принят публикой. Вместе с актрисой в ленте принимали участие Шон Патрик Флэнери и знаменитый Джерри О`Коннелл.
Роль Сары актриса считает своей лучшей ролью в кино до сих пор. Затем последовала не совсем удачная роль в драме «Доктор Т. и его женщины» со знаменитым актёром Ричардом Гиром. Тара не смогла тогда полностью раскрыть образ своего персонажа и не продемонстрировала на съёмках весь свой актерский потенциал. Ожидаемой славы Таре Рейд эта работа не принесла. А вот эротическое амплуа окончательно закрепилось за Тарой Рейд после работы в фильмах «Король вечеринок» (2002 г.), «Просто пришельцы» (2001 г.), «Джози и кошечки» (2001 г.), «Американский пирог 2» (2001г.), и «Дочь моего босса» (2003 г.).
Актриса активно снималась не только в молодежных комедийных фильмах, но и в триллерах и достаточно жестких фильмах ужасов. Фанаты компьютерных игр с удовольствием наблюдали актрису в картине «Один в темноте», появившуюся в начале 2005 года, которая была создана по одноименной видеоигре. В этом же году девушка опять порадовала любителей пощекотать свои нервы, появившись в ленте про восставших мертвецов «Жестокое причастие», а фанаты коллизий с участием душевнобольных и их жертв увидели на больших экранах фильм «Дьявольская заводь».
Следующей работой в кино для Тары Рейд стала работа в картине «Честно», где она сыграла писательницу детективов, напропалую заигрывающую со всеми мужчинами. Съемки этого фильма были организованы братом актрисы Томом Рейдом. В этом же году девушка сыграла необузданную леди Эллен Харрис в молодежном фильме «Выпускной угар», а в спортивной ленте «Аллея славы» режиссёра Томаса Рейда девушка блестяще исполнила роль возлюбленной талантливого игрока в боулинг. После этого была роль девушки Стефании в комедии «Знать бы о том, что я гений» с Вупи Голдберг и Маркусом Редмондом. В сентябре 2008 года копилка Тары Рейд пополнилась картиной «Неестественный подход» и драмой «Гадюки».
Однажды Тара Рейд почувствовала себя самой счастливой женщиной в мире. Это произошло, когда она встретила, по ее же мнению, самого лучшего мужчину на планете. Избранником девушки стал популярный ди-джей музыкального канала «MTV» Карсон Дэйли. Молодые люди встречались около полугода, после чего начали совместную жизнь. У влюблённых было достаточно много общего, однако, через год совместной жизни Тара Рейд и Карсон Дэйли тихо расстались.
Новым избранником уже весьма популярной актрисы стал другой «совершенный» мужчина, актёр популярного американского сериала «Друзья» Дэвид Швиммер. Существует такое мнение, что ради него Тара Рейд перешла дорогу своей подруге Рэи Дюран.