После рождения ребенка фигура молодой мамы бывает далека от совершенства. Но если обычная женщина может махнуть на это рукой, позволив себе расслабиться на некоторое время, «звездные» мамы стремятся как можно скорее вернуть форму. Кому-то это удается ценой невероятных усилий, а кто-то даже после нескольких родов выглядит идеально.
Екатерина Климова
Глядя на одну из самых красивых актрис российского кино, сложно поверить, что она — мама четверых детей. При этом ни одна беременность не повлияла на фигуру Екатерины, которая легко может дать фору своим юным коллегам. Актриса утверждает, что никогда не боролась с лишними килограммами и для того, чтобы выглядеть безупречно в свой 41 год, не прикладывает особых усилий. Секрет ее стройности — в хорошей генетике и активном образе жизни. Молодая мама ни разу не сидела в декрете и практически сразу после родов возвращалась в профессию. А постоянные репетиции, съемки и спектакли лучше любого фитнеса помогают держать себя в форме.
Хайди Клум
Не может не вызвать восторг фигура Хайди Клум — 46-летней матери четверых детей, знаменитой немецкой топ-модели и актрисы. Сохранить молодость ей позволяет правильное питание, питьевой режим и регулярные занятия спортом. Женщина полностью исключила из своего рациона мучное, отдав предпочтение свежим фруктам и нежирным белкам. В день она выпивает несколько литров воды, тем самым обеспечивая освобождение организма от токсинов. Особое внимание многодетная мама уделяет увлажнению кожи, позволяющему сохранить ее тонус и подтянутость.
Наталья Водянова
В свои 37 лет знаменитая модель успела стать мамой пятерых детей, но внешне по-прежнему похожа на юную девушку с изящной фигурой. Она — из тех счастливиц, которым после родов нет необходимости прикладывать титанические усилия для сбрасывания лишнего веса. Напротив, каждая беременность сопровождалась потерей килограммов и шла ее карьере лишь на пользу. Но несмотря на хорошую генетику, модель постоянно следит за своим здоровьем: придерживается диеты по группе крови, систематически занимается физическими упражнениями и не позволяет себе расстраиваться по пустякам.
Виктория Бэкхем
В мире моды 45-летнюю супругу знаменитого футболиста и маму четверых детей ценят не только за безупречный вкус, но и за идеальные параметры, которым может позавидовать любая модель. И дело тут не в хороших генах, а в железной воле и самодисциплине, которыми обладает бывшая солистка группы Spiсe Girls. Ежедневно Виктория начинает утро с пробежки на беговой дорожке и занятий с тренером, правильно питается и ведет активный образ жизни. Она утверждает, что делает это не столько ради точеной фигуры, сколько для хорошего настроения и правильного психологического настроя.
Риз Уизерспун
Милая блондинка стала идеалом женской красоты для многих девушек. В свои 43 года актриса имеет двоих детей и привлекательную фигуру. Риз признается, что беременность оставила на ее теле следы в виде растяжек и целлюлита, а развод с мужем стал причиной депрессии и набора лишних килограммов. Но женщина нашла силы воспрянуть духом и привести себя в форму с помощью разработанной специально для нее программы похудения, включающей диету и тренировки. Для поддержания фигуры актриса несколько раз в неделю бегает, занимается йогой и пилатесом.
Мария Погребняк
31-летнюю красавицу по праву считают одной из самых привлекательных и успешных жен российских футболистов. Воспитывая троих сыновей, девушка не перестает заниматься модельным бизнесом и дизайном. Мария говорит, что после родов было очень тяжело восстановить упругость кожи и мышц живота. В поисках «волшебной таблетки» она перепробовала множество средств, но все было безрезультатно. Прийти в форму ей помогли только правильное питание, полный отказ от мучного, сладкого, жирного и регулярные занятия спортом.
Мария Болтнева
Талантливой актрисе посчастливилось стать мамой сразу троих сыновей. За беременность девушка набрала около 30 кг лишнего веса, но избавилась от них очень легко и быстро благодаря своей активности и уходу за малышами. Частые прогулки с коляской стали прекрасной альтернативной занятий в спортзале, а банальное отсутствие времени на готовку — эффективной «диетой». Сегодня 35-летняя актриса весит около 53 кг и считает свой вес оптимальным. Она признается, что после родов фигура изменилась в лучшую сторону, стала более женственной и привлекательной.
Фигура женщины не всегда зависит от возраста и количества детей. Гораздо важнее желание выглядеть привлекательно, рассматривая правильное питание и занятия спортом не как вынужденную «принудительную» меру, а как образ жизни, позволяющий надолго сохранить молодость и красоту. При этом первостепенное значение имеет здоровье — именно его, прежде всего, нужно поддерживать и следить за его состоянием.